داشتن پوستی سالم و جوان نیازمند مراقبت بوده و برای انجام اینکار باید وقت کافی داشته باشید. برای مراقبت از پوست صورت خود می‌توانید از روش‌ها و محصولات مختلفی که مناسب نوع پوست شما هستند استفاده کنید. پوست صورت به دلیل ظرافت و حساسیتی که دارد بیشتر مورد آسیب قرار گرفته و عوامل مختلفی موجب بروز بیماری‌های پوستی می‌شوند.
یکی از این عوامل مخرب پوست، تابش مستقیم نور خورشید روی پوست می‌باشد. در تمامی فصول سال نور خوشید می‌تواند آسیب‌های جدی به پوست رسانده و باعث بیماری‌های پوستی شود ولی این آسیب‌ها در تابستان چند برابر شده و افراد باید در این فصل بیشتر مراقب پوست خود باشند.
از جمله محصولات مراقبتی پوست، کرم ضد آفتاب می‌باشد که باید همه‌ی افراد در تمامی روزهای سال هنگام بیرون رفتن از منزل از آن استفاده کنند. تاثیری که آن بر روی جوانی و سالم ماندن پوست می‌گذارد انکار ناپذیر است پس به همین دلیل اگر می‌خواهید پوستتان جوان بماند استفاده از این کرم را فراموش نکنید.
چرا باید از ضد آفتاب استفاده کرد؟
ضدآفتاب نوعی کرم و محصول مراقبت از پوست می‌باشد که برای جلوگیری از اشعه‌های مضر خورشید کاربرد دارد. استفاده از این کرم مراقبتی در روزهای آفتابی مخصوصاً در فصل تابستان که شدت نور خورشید بیشتر می‌شود ضروری است. نور خورشید دارای اشعه‌ی فرابنفش بوده که این اشعه‌ها در هنگام برخورد مستقیم با پوست سبب ایجاد جوش و آکنه، کک و مک، چین و چروک، پیری پوست و … می‌شود. برای اینکه از پوست خود در مقابل این آسیب‌ها جلوگیری کنید استفاده از ضدآفتاب مخصوص نوع پوست خود را فراموش نکنید.
فواید استفاده از ضد آفتاب
ضد آفتاب از جمله کرم‌های مراقبتی است که برای پوست فواید بسیاری دارد. استفاده از یک ضد آفتاب خوب و مناسب پوست، از ضررهای ناشی از تابش نور خورشید پیشگیری کرده و می‌تواند از پیری پوست زود رس نیز جلوگیری کند. در اینجا برخی از مهم‌ترین فواید این کرم را بررسی می‌کنیم.
مقابله با اشعه‌های نور خورشید
با تضعیف شدن لایه‌ی اوزون و ورود اشعه‌های خطرناک نور خورشید به زمین، آسیب‌های ناشی از این اشعه‌ها نیز بیشتر شده و باید به فکر مقابله با این مشکل باشیم. این اشعه‌ها اگر مدت زمان طولانی به پوست برخورد کنند، موجب بروز آسیب‌های جدی و جبران ناپذیری به پوست خواهند شد. تنها راه مقابله با این مشکل استفاده از ضد آفتاب می‌باشد.
پیشگیری از پیری زودرس
پیری پوست عوامل زیادی دارد که یکی از مهم‌ترین آن‌ها، قرار گرفتن در مقابل نور مستقیم خورشید می‌باشد. اشعه‌ی UV با تاثیر منفی که روی پوست می‌گذارد، باعث تخریب بافت پوست شده و به تدریج موجب پیری آن خواهد شد. با قرار گرفتن در مقابل نور خورشید و پیری پوست به تدریج شاهد ایجاد لک‌های پوستی، چین و چروک و … روی پوست خود خواهید بود. ولی وقتی در طول روز از ضد آفتاب استفاده کرده و از برخورد مستقیم اشعه‌های نور خوشید جلوگیری کنید بافت پوست تخریب نشده و پیر نمی‌شود.
کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست
یکی از مهم‌ترین فواید ضد آفتاب و دلیل مهم استفاده از آن، پیشگیری از سرطان پوست می‌باشد. اشعه‌ی فرابنفش خورشید از آنچه که شما فکر می‌کنید خطرناکتر بوده و به مرور زمان با استفاده نکردن از آن، ممکن است دچار بیماری سرطان پوست شوید. پس اگر به سلامتی خود اهمیت می‌دهید حتماً در طول روز از ضد آفتاب مخصوص پوست خود استفاده کنید.
جلوگیری از آفتاب سوختگی
بیشتر افراد در مقابل نور خورشید مخصوصاً در فصل تابستان دچار آفتاب سوختگی شده و بدنشان حساسیت می‌کند. برای محافظت از پوست در مقابل آفتاب سوختگی می‌توانید از کرم‌های ضد آفتاب استفاده کرده و در تابستان نیز با خیال راحت به تفریح و خوشگذرانی بپردازید.
چه کسانی باید از ضد آفتاب استفاده کنند؟
بسیاری از افراد فکر می‌کنند که استفاده از این کرم مراقبتی مخصوص خانم‌ها بوده و آقایان از آن استفاده نمی‌کنند ولی این باور کاملاً غلط است چرا که اگر نور خورشید و اشعه‌های مضر آن بر روی هر پوستی به طور مستقیم بتابند باعث آسیب می‌شوند و با توجه به توصیه‌ی پزشکان همه‌ی افراد چه مرد و چه زن باید از ضد آفتاب استفاده کنند.
همانطور که می‌دانید کودکان در هر کاری بزرگان خود را الگو قرار داده و در بزرگسالی رفتار والدین خود را تکرار می‌کنند. پس سعی کنید که با مراقبت از پوست و استفاده از ضد آفتاب الگوی کودکان خود شوید تا آن‌ها نیز در هنگام بزرگسالی به پوست خود اهمیت دهند.
آیا فقط در تابستان باید از ضد آفتاب استفاده کنیم؟
ضد آفتاب برای جلوگیری و مقابله با نور خورشید و مضرات آن کاربرد دارد. پس هنگامی که در معرض نور خورشید قرار می‌گیرید باید از این کرم استفاده کرده و از پوست خود مراقبت کنید. نور خورشید تمام طول روز وجود داشته و بر روی پوست ما می‌تابد ولی با توجه به فصول مختلف فقط شدت تابش آن تغییر می‌کند حتی در مواقعی که هوا ابری است نیز نور خورشید وجود دارد اما فقط شدت آن تغییر می‌کند. در فصل پاییز و زمستان که هوا سرد و ابری است نیز نور خورشید تاثیر منفی روی پوست گذاشته و باید در این فصول نیز از محصولات مراقبتی از جمله این کرم استفاده کنید.
نکات مهم در مورد استفاده از ضد آفتاب
- ضد آفتاب نوعی محصول مراقبتی به شمار می‌آید پس در هنگام استفاده از آن باید به یک سری نکات مهم توجه داشته باشید.
- در هنگام استفاده از ضد آفتاب خسیس نباشید و به گونه‌ای استفاده کنید که تمامی قسمت‌های صورت را پوشش دهد.
- سعی کنید حداقل نیم ساعت قبل از خروج از خانه ضد آفتاب بزنید.
- در طول روز سعی کنید که هر دو ساعت یکبار ضد آفتاب خود را تمدید کنید چرا که بعد از دو ساعت خاصیت خود را از دست می‌دهد.
SPF درج شده روی ضد آفتاب‌ها چیست؟
ضد آفتاب‌ها بر اساس میزان SPF که روی آن‌ها درج می‌شود، از پوست شما در مقابل نور خورشید مواظبت می‌کنند. در واقع هر چه میزان آن بیشتر باشد برای پوست مفیدتر بوده و پزشکان نیز توصیه می‌کنند که از ضد آفتابی با SPF بالا استفاده کنید.
انواع ضد آفتاب بر اساس SPF ها
- SPF کمتر از ۱۵: میزان محافظت این نوع تا ۹۳ درصد می‌باشد.
- SPF بین ۱۵ الی۳۰: این نوع ضد آفتاب تا ۹۷ درصد از پوست شما در مقابل نور خورشید محافظت می‌کند.
- SPF بین ۳۰ الی۵۰: این ضد آفتاب ایمنی ۹۸ درصدی در مقابل نور خورشید دارد.
- SPF بیشتر از ۵۰ : ضد آفتابی که SPF 50 به بالا دارد از بهترین نوع بوده و ایمنی ۹۹ درصدی دارد به شرطی که بصورت اصولی از آن استفاده کنید.
